The Mayfield Four är ett band som har ett par guldkorn i sin samling.

Ett hett tips till träningen är att ha med White Flag (Spotify) i spellistan när ni är ute och springer. En låt som växer och växer och ger (i alla fall mig) grym energi!

// emilson - det löser sig

Nu har jag kommit igång lite grann med bloggandet, jag har mycket idéer om vad jag ska skriva om men jag undrar vad ni vill läsa.

Nu har ni chansen att göra ert avtryck på bloggen, ta den!

Skriv kommentarer eller maila mig på [email protected] med era förslag.
Allt är av intresse och jag ska försöka ta till mig så mycket som möjligt.
Även om ni har förslag på ett annat upplägg än nu.

Tack för er hjälp!

// emilson - det löser sig

Väder har en förmåga att få folk motiverade, och det är inte så konstigt när man ser detta, själv ville jag springa hem så fort som möjligt och dra på mig löpargrejerna och köra ett pass, men så blev det inte.

Det svåra är att hitta motivation i vardagen, något som jag brukar ha svårt med själv.

Men jag brukar tänka att om man bara får på sig kläderna så är passet redan avklarat. För det är där utmaningen ligger.

När man väl kommit utanför dörren så är det ju bara att köra hårt och utmana sig själv.

Imorgon kommer det kanske ett lite mer avancerat inlägg. (läs Lördag)
Musiktips för dagen!

Robyn - Be mine

Hörde en riktigt bra version som var akustisk på tv för några veckor sen. Sjukt bra, kommentera och säg om ni hittar den nånstans!

// emilson - det löser sig

Har en ledig dag från bloggen idag!

Återkommer med nytt fräscht material innan morgondagen är slut!

Kanske borde passa på att tipsa om ett bra löparforum för dig som vill komma igång lite med löpningen.

Jogg.se är ett av sveriges största forum för löpare, där kan man även lägga upp sin träningsdagbok.

// emilson - det löser sig