Även om man "bara" springer nån eller några gånger i månaden så är det viktigt att man har rätt sorts utrustning på sig.
För vem fortsätter springa om man får ont när man knappt kommit igång? Nej, jag tänkte väl det.. ingen!

Det absolut viktigaste är att man har rätt typ av skor på sig.

Och om man har rätt skor, hur vet man det?
Det finns ju mängder med modeller och märken som skriker om att deras skor är bäst.
Men faktum är att alla skor är bäst, på rätt person.

Den skon som är den bästa för dig, kan vara den sämsta för en annan.
Därför så är det viktigt att man kollar upp sitt löpsteg när man köper nya skor. Det är enkelt och går ganska snabbt, plus att man får ju provspringa skorna en snabbis på löpbandet när själva analysen av ditt steg behandlas av personalen.

Och det är inte alltid den dyraste skon är bäst, absolut inte. Det är helt beroende på vilken typ av steg du har, din vikt, och hur dina löprundor ser ut och så vidare.

Så om ni har ett par gamla skor som känns lite tunga och tråkiga, bege er till en sportbutik som gör riktiga löpanalyser med löpband. Det är det värt, och då kan man känna sig så säker man kan på att man fått hjälp att hitta rätt skor för just dina fötter. Sen så kan man ju dessutom ställa mer krav på butiken ifall man skulle få problem.

Exempel på sådana butiker är:

• Intersport
• Löplabbet
• Runners Store
• Team Sportia
  

och diverse mindre specialistbutiker runt om i landet.

Personligen tycker jag man ska undvika Stadium, på grund av att de inte kan säkerställa att du får rätt skor, deras verktyg håller helt enkelt inte måttet jämfört med löpbandets fördelar. Har erfarenhet av detta, så det är inte taget ur luften.


Nu är det dags för inläggets musiktips!

City and Colour (Spotify)

Riktigt skön musik med sångaren från Alexisonfire


// emilson - det löser sig